ANTIOXIDANT JOURNAL

抗氧保養知識

從穀胱甘肽 GSH、麥角硫因、植物多酚到生活中的氧化壓力, 用更容易理解的方式,整理抗氧營養與日常保養相關知識。

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GSH · GLUTATHIONE

穀胱甘肽 GSH 是什麼?
從基礎開始認識抗氧保養

第一次認識穀胱甘肽,可以先從這篇開始。 整理 GSH 的基本概念、體內角色,以及看懂相關營養資訊時值得注意的重點。

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ERGOTHIONEINE

麥角硫因

從天然食物來源、日常攝取, 到麥角硫因與氧化壓力、細胞能量相關的基礎知識。

麥角硫因存在於哪些食物?從食物來源到攝取量一次看懂

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麥角硫因與粒線體有什麼關係?從氧化壓力認識細胞能量

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POLYPHENOLS

植物多酚

從多酚是什麼開始, 認識橄欖多酚、植物來源, 以及日常飲食中的抗氧營養知識。

多酚是什麼?橄欖多酚在日常抗氧保養中的角色

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橄欖油有什麼營養?認識油酸、多酚與維生素 E

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DAILY ANTIOXIDANT CARE

日常抗氧保養

抗氧保養不只是一種成分。 從飲食、睡眠、壓力到防曬, 整理每天真正能執行的生活保養知識。

皮膚暗沉吃什麼?6 大類日常食補與營養素指南

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熬夜、壓力和膚色暗沉有關嗎?從生活狀態開始整理

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日常保養為什麼要先做好防曬?從紫外線與氧化壓力開始看

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JING HOLD JOURNAL

保養不用一次懂很多。

從一個真正想了解的問題開始, 慢慢找到適合自己的日常保養方式。

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